最近，在接受采访时，周杰伦的夫人昆凌在谈及如何维持好身材，她透露首先要吃原型食物，早餐吃蛋白、香蕉和黑咖啡，中午可以放肆一点，吃自己想吃的，晚上不吃淀粉，只吃肉和菜。昆凌生育三胎后仍保持苗条，依赖专业团队支持（营养师定制食谱、私教指导）及基