（来源：纵览新闻）7月5日，陈乔恩在社交媒体分享自己的5天紧急瘦身法：最近开始尝试新方法20:4 （一天只进食4小时）。第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动最好是有氧，大概下午4点进食，每天一定要喝够2000cc的水吃高蛋白食物，晚上做一点点