主编温静导读：35岁歌手朴翔因心梗离世、41岁歌手方大同病逝等……年轻歌手因身体原因早逝的案例，揭示了歌手行业光鲜背后高强度工作、不规律作息对健康的严重消耗。无论从事何种职业，尤其是高压行业从业者，都应重视身体健康，不能因对事业的热爱而过度透支生命。
来源： 内参—主编温静
今日，35岁男歌手朴翔去世的消息引发网络关注。据悉，朴翔是8月8日凌晨因心梗意外离世的，10日已举行葬礼。
据了解，朴翔出生于1990年，现年35岁，来自 塔城，是一名乐队主唱，曾经担任帕尔哈提的酸奶子乐队的吉他手，凭借一首《把悲伤留给自己》让观众熟知，2016年参加综艺选秀节目《中国好声音》时，加入周杰伦“地表最强战队”。汪峰曾评价朴翔的表演是“从柔里面开始散发那个劲儿，特别舒服。”
近年来，朴翔依旧活跃在音乐领域，常常在 多地的酒馆担任驻唱，也因此结识了许多朋友。
朴翔生前的一位好友表示，他所认识的朴翔非常开朗，是一位“音乐奇才”，两人认识多年，得知他去世的消息感觉非常突然，之前身体还不错的，没想到就突然去世了。
朴翔的另一位好友表示，自己在一周前还曾联系朴翔，结果前两天就突然因心梗去世了，真是感觉世事无常。8月10日，他专程去裕民县参加了朴翔的葬礼，人已经入土为安。
资料显示，急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死，是一种常见的心脑血管疾病。临床数据显示，中国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，每年发生急性心梗的患者约100万人，45岁以下心梗发病率逐年上升。
在急性心肌梗死发作的前几天，很多患者是有一些前驱症状的。如果在这一阶段得到及时治疗，可能及时化解一场由心肌梗死引发的灾难。比如，有些患者既往无心绞痛病史，却突然发生持续10-20分钟以上的胸闷、胸痛；有些既往有心绞痛病史的患者，可能症状较前明显加重、持续时间较前延长，还可能同时伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感；有些患者劳累或激动时，便出现身体疼痛，经休息后疼痛消失。疼痛不一定发生在心脏相关部位，也可能出现肩膀痛、后背痛、胃痛，甚至牙疼。
以上症状发作时，往往预示着急性心肌梗死即将发生。患者一定要高度重视，及时到心内科就诊，并听从心内科医生的进一步检查及治疗建议。
预防急性心肌梗死，首先要从改善平时的生活习惯着手，同时要做好慢病管理。对此，有以下建议：
一是养成健康的生活习惯：避免过度劳累，心态平和、放松；少食用高糖、高盐、高脂的食物，同时戒烟限酒，适当运动，控制体重。
二是减少或避免诱因：饱餐或饥饿的情况下尽量不洗澡、不过度运动；同时寒冷也会诱发心肌梗死，因此骤然降温或遇冷空气来袭时，患者要注意保暖，添衣加被。
三是控制血压、血糖、血脂：若有高血压、糖尿病、高血脂，需要在专业医生的指导下，及时把血压、血糖、血脂控制到目标范围内。
今年2月21日，音乐人方大同去世，享年41岁。
据公开信息，方大同，1983年7月14日出生于美国夏威夷州，华语流行乐男歌手、词曲作者、音乐制作人、电影制片人、影视演员。
他曾先后到上海和广州生活，并于1997年定居香港，2005年发表首张个人专辑《Soulboy》开始爆火。2007年，发行被视为其巅峰之作的音乐专辑《未来》，凭借该专辑获得新城国语力颁奖礼“新城国语力男歌手奖”，并首次提名台湾金曲奖“最佳国语男歌手奖”。
2024年10月18日，方大同新专辑《梦想家 The Dreamer》正式上线。在2016年的《JTW 西游记》之后，这是方大同时隔8年再次推出新专辑。
当时，方大同发文表示，这是一张“病中专项”，称专辑是生病的不同阶段录制的。“由于身体不适，大部分歌都是餐桌上手持麦克风录的”，“对于我在当时的状况来说，既是一个挑战，也是一种从单调境况中解脱的方式。虽然现在身体状况已经有了长足的改善，但要完全康复还需要一段时间。”
据报道，2010年方大同曾因操劳过度出现气胸（爆肺）而数度住院。2024年方大同回归时表示自己正在康复的路上，身体状况已有了长足的改善，但还未完全康复。
那么，气胸是如何引起的？哪些人群需特别注意？气胸发作前有哪些信号？气胸是什么？
长沙市中心医院急诊科副主任、主任医师赫留党介绍，气胸即胸腔内积气的状态，是由空气进入胸膜腔引起的。造成气胸的原因有多种，主要分为自发性、外伤性和医源性。
其中，自发性气胸最为常见，简单来说，就是肺表面破了个小洞，空气从肺里漏到了胸膜腔（肺和胸壁之间的空隙）。这些漏出来的空气会压迫肺部，让人感觉胸痛、呼吸困难，严重时甚至会危及生命。
自发性气胸有原发性、继发性两种：原发性气胸是由于各种原因导致肺泡内压力升高，肺泡壁破裂，吸入的气体进入胸膜腔造成积气状态，形成气胸；继发性气胸通常是因为肺部本身就有问题，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等患者，其肺组织比较脆弱，稍一用力就可能导致肺部“漏气”。
一般来说，自发性气胸的病人往往合并有肺大疱，在一定的压力之下，如在做俯卧撑、快速奔跑、游泳等大肺活量运动时，大疱就有可能破裂，造成自发性气胸。
以下三类人群需特别注意气胸问题。
瘦高个年轻男生：在青春发育期，高瘦体型的人肺组织往往“跟不上”快速的生长发育，易出现先天性弹力纤维发育不良。
肺部疾病患者：如哮喘、慢性阻塞性疾病、肺结核、间质性肺病等。
长期抽烟人群：长期吸烟易导致肺部炎症，细支气管、肺泡结构改变等。
同时，胸痛、呼吸困难、干咳……这些症状可能表明身体在喊“救命”。一旦出现这些症状，不要硬扛，需立即前往医院就诊：
1、胸痛：胸痛是气胸最典型的症状，一般单侧发作，呈针刺样痛或撕扯痛，有时还会放射到肩背或手臂。胸痛可能突然发生，咳嗽及深吸气时疼痛加剧。疼痛一般不会自行缓解，需治疗后才可减轻。
2、 呼吸困难：常与胸痛同时发生，表现为爬几步楼梯就喘，拎点重物就胸闷，感觉有东西堵在胸口，肺里的气不够用。
3、咳嗽：一般以干咳为主。
日常生活中，预防比治疗更重要。戒烟、保持健康生活习惯、避免过度劳累和剧烈运动，都是预防自发性气胸的关键。
如果在剧烈咳嗽或用力过猛之后出现胸痛和呼吸困难，要及时到医院就诊，以免耽误治疗。
再往前追溯，还有一些年轻歌手也因身体原因过早地离开了热爱的舞台。他们在最美好的年华，本应在音乐的天空中肆意翱翔，却被病魔无情侵袭。这些案例无一不在提醒着我们，身体健康是一切的基础，无论多么热爱事业，都不能以牺牲健康为代价。
对于歌手而言，看似光鲜亮丽的背后，实则是高强度的工作负荷。频繁的演出、录音，长期的熬夜排练，以及巨大的心理压力，都在不断消耗着他们的身体。同时，不规律的生活作息和饮食习惯，也进一步加剧了身体的负担。而一旦身体出现问题，往往因为工作繁忙而得不到足够的重视和休息，从而导致病情恶化。
这些年轻歌手的离世，是音乐界的巨大损失，他们留下的美妙旋律成为了永恒的回忆，也让我们深刻认识到生命的脆弱和宝贵。希望未来，无论是歌手还是其他行业的从业者，都能更加重视自己的身体健康，也希望社会能给予他们更多关于健康方面的关怀，让类似的悲剧不再重演，让每一个生命都能在健康的基础上，绽放出最绚烂的光彩。
